ลูกเหรียง ช่วยเจริญอาหาร บำรุงร่างกายได้อีกด้วย

3991
views
ลูกเหรียงบำรุงร่างกาย

ลูกเหรียง มีลักษณะคล้ายกับถั่วงอกหัวโตแต่จะมีขนาดที่ใหญ่กว่าและมีสีเขียว มีรสมันและกลิ่นฉุน เกิดมาจากการนำเมล็ดเหรียงของฝักแก่ไปเพาะในกระบะทรายเพื่อให้เมล็ดงอกรากและมีใบเลี้ยงโผล่ขึ้นมาเหมือนกับถั่วงอก จึงจะสามารถนำมารับประทานได้ (เมล็ดเหรียงนั้นมีเปลือกแข็งจึงไม่สามารถรับประทานได้โดยตรง) สามารถนำมารับประทานเป็นผักสดได้เช่นเดียวกับสะตอ

ลูกเหรียง

แต่ลูกเหรียงจะมีรสที่ขมกว่า โดยใช้รับประทานสดแกล้มกับน้ำพริกหรือแกงใต้ หรือนำไปปรุงอาหาร เช่น การทำแกง แกงหมูลูกเหรียง ผัด หรือจะนำไปทำเป็นผักดองก็ได้ เมล็ดเหรียงมีรสมัน ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยทำให้เจริญอาหาร ลูกเหรียงมีวิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียม จึงช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง ช่วยขับลมในลำไส้

เม็ดเหรียง

สรรพคุณของเหรียง เมล็ดเหรียง
เมล็ดเหรียงมีรสมัน ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยทำให้เจริญอาหารได้ดี
ลูกเหรียงมีวิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียม จึงช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง
เปลือกและเมล็ดมีคุณค่าทางสมุนไพรที่ดีกว่าสะตอ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะใช้เมล็ดเพื่อเป็นยาแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง ช่วยขับลมในลำไส้